Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
Pero a parte del ejercicio lo que pretende esta actividad es disfrutar de la música, canalizar la energía y compartir entre tod@s. Por ello no te quedes en casa si crees que no saber bailar, lo que importa eres tú.
Esta actividad nació el día 9 de marzo, pero como a tenido buena aceptación la continuamos realizando todos los sábados a la misma hora.
¡Ven te esperamos!
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